Machines et exercices pour cibler pectoraux.
- Pectoral machine : Une machine d'écarté assis qui rapproche les bras devant la poitrine sur une trajectoire guidée, pour isoler les pectoraux sans solliciter fortement les triceps.
- Chest Press : Un développé assis guidé qui te fait pousser les poignées vers l'avant à hauteur de poitrine, pour travailler les pectoraux, les triceps et l'avant des épaules.
- Select Pectoral Fly / Rear Deltoid : Une machine convertible qui enchaîne l'écarté pectoral et l'oiseau inversé, pour travailler l'ouverture des pectoraux puis la fermeture des omoplates et l'arrière de l'épaule.
- Plate-Loaded Iso-Lateral Horizontal Bench Press : Un développé horizontal à bras indépendants chargé en disques, qui pousse la charge vers l'avant pour renforcer les pectoraux tout en corrigeant les écarts de force entre les deux côtés.
- Pure Kraft Butterfly Dual : Une machine d'écarté assise et guidée qui rapproche les bras devant le buste sur une trajectoire fixe, pour isoler les pectoraux sans intervention des triceps.
- Standing Chest Press : Un développé pectoraux qui se réalise debout, en poussant les poignées vers l'avant, pour travailler la poitrine, les triceps et le gainage sur un même mouvement.
- Wide Chest Press : Un développé assis à prise large qui pousse les charges vers l'avant sur une trajectoire guidée, pour recruter largement les pectoraux avec l'aide des triceps et des épaules.
- Chest Press machine : Une machine de développé assis qui reproduit le mouvement de poussée horizontale sur une trajectoire guidée, pour renforcer les pectoraux sans avoir à stabiliser une barre libre.
- Banc de développé couché : Un banc plat associé à une barre olympique pour le développé couché, exercice de base qui construit la force et le volume des pectoraux, des triceps et des épaules.
- Banc de développé couché : Un banc plat associé à une barre olympique pour le développé couché, exercice de base qui construit la force et le volume des pectoraux, des triceps et des épaules.
- Banc de développé couché : Un banc plat associé à une barre olympique pour le développé couché, exercice de base qui construit la force et le volume des pectoraux, des triceps et des épaules.
- Banc de développé couché décliné : Un banc incliné vers le bas qui oriente la poussée sous l'horizontale, pour accentuer le travail de la partie basse des pectoraux tout en soulageant les épaules.
- Banc de développé couché décliné : Un banc incliné vers le bas qui oriente la poussée sous l'horizontale, pour accentuer le travail de la partie basse des pectoraux tout en soulageant les épaules.
- Banc de développé couché incliné : Un banc réglé en pente montante qui déplace la poussée vers le haut, pour recruter davantage le faisceau claviculaire des pectoraux et les deltoïdes antérieurs.
- Banc inclinable : Un banc dont le dossier s'incline sur plusieurs positions, pour réaliser développés, élévations et curls aux haltères en variant l'angle de travail des pectoraux et des épaules.
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