Tapis, vélos, elliptiques, rameurs, escalier et vélo à bras pour travailler l'endurance.
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- Vélo semi-allongé : Un vélo à assise inclinée avec dossier qui permet de pédaler en position semi-couchée, sollicitant les cuisses et les fessiers tout en soulageant le bas du dos et les articulations.
- Vélo à bras ou ergomètre : Un ergomètre à manivelles que tu actionnes avec les bras pour travailler ton endurance cardiovasculaire et le haut du corps, épaules et bras en tête, sans solliciter les jambes.
- Rameurs : Un ergomètre à tirage qui reproduit le geste de l'aviron et enchaîne poussée des jambes puis tirage du haut du corps, pour un travail cardio complet et sans impact.
- Banc de musculation pour abdominaux : Un banc conçu pour le travail des abdominaux, avec cale-pieds pour stabiliser le bas du corps et enchaîner crunchs et relevés de buste en ciblant la sangle abdominale.
- Flexability Posterior : Une station d'étirement guidé qui accompagne l'ouverture de la chaîne postérieure, des mollets aux ischio-jambiers jusqu'au dos, pour gagner en souplesse après la séance.
- Flexability Anterior : Une station d'étirement guidé dédiée à la chaîne antérieure, quadriceps, fléchisseurs de hanche, abdominaux et pectoraux, pour retrouver de l'amplitude et relâcher les tensions après l'effort.
- Vélo assis droit : Un vélo stationnaire en position assise droite qui reproduit le pédalage classique et fait monter le cardio progressivement tout en sollicitant les cuisses, les fessiers et les mollets.
- Vélo elliptique : Un appareil de cardio à foulée guidée qui combine mouvement des jambes et poussée-tirage des bras, sans impact au sol, pour un travail global de l'endurance.
- Tapis de course : Un tapis de course motorisé qui permet de marcher, de trotter ou de courir à vitesse et pente réglables, pour développer l'endurance cardiovasculaire et renforcer l'ensemble du bas du corps.
- Vélo elliptique droit : Un vélo elliptique à position droite qui reproduit une foulée fluide sans impact au sol, pour travailler l'endurance cardiovasculaire en sollicitant à la fois le bas et le haut du corps.
- Escalier Matrix : Un simulateur d'escalier à marches défilantes qui reproduit une montée continue, pour développer l'endurance cardiovasculaire et renforcer les fessiers et les cuisses sans impact articulaire violent.
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