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Cross Training - Fitness Park Montpellier Vendargues

Entraîne-toi comme un athlète : Airbike, SkiErg, Skillmill, sled et box jump pour un travail fonctionnel haute intensité.

45 Avenue des Bigos, 34740 Vendargues, France
04 48 20 33 34

Cross Training - Fitness Park Montpellier Vendargues

Entraîne-toi comme un athlète : Airbike, SkiErg, Skillmill, sled et box jump pour un travail fonctionnel haute intensité.

Rameurs : Un ergomètre à tirage qui reproduit le geste de l'aviron et enchaîne poussée des jambes puis tirage du haut du corps, pour un travail cardio complet et sans impact.
Airbike : Un vélo à résistance par air qui combine pédalage et poussée-traction des bras : plus tu accélères, plus la soufflerie freine, ce qui en fait un outil cardio très intense.
SkiErg : Un ergomètre vertical qui reproduit le geste de poussée du ski de fond : tu tires les poignées vers le bas pour solliciter le dos, les triceps et la sangle abdominale.
Tapis Skillmill : Un tapis autopropulsé à surface incurvée et résistance réglable, entraîné par ta seule foulée : il permet de courir, de marcher en poussée et de travailler la puissance des jambes.
Box Jump : Une caisse de saut à hauteur variable utilisée pour les sauts pieds joints et les montées explosives, afin de développer la puissance des jambes et la coordination.
Power Sled : Un traîneau lesté que tu pousses ou tires sur une distance donnée, pour travailler la puissance des jambes, l'explosivité et la capacité cardio sur des efforts courts.

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